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L'ALIMENTATION DU SPORTIF

L'alimentation du sportif
Optimisez vos performances : recettes et conseils par 2 diététiciens-nutritionnistes du sport
- Le grand livre de l'alimentation du sportif, pour adapter son alimentation à ses entrainements.
- Une centaine de recettes en partant des bases comme la confection de son pain et de ses yaourts, à des recettes plus élaborées pour varier et se faire plaisir, tout en capitalisant sur certains aliments pour performer.
- Pour chaque recette, un tableau des apports en glucides, lipides et protéines.

22,00 €TTC

Date de parution06/11/2024
Collection HORS COLLECTION
Auteur C. VAUGEOIS - A. GUA
Hauteur 25.7 cm
Largeur 20.7 cm
Poids 710 g

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